/سالم ترین غذا برای سحری/ از خوردن غذاهای چرب پرکالری، آب زیاد ،چای زیاد، و مواد غذایی شیرین در وعده سحری خودداری کنید، چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد. یکی از مقامات وزارت بهداشت ایران، توصیه های مواد غذایی لازم در ماه رمضان را ارائه داده است: ...